考后一至兩周往往是考生心理問題的高發(fā)期,一些考生會因考得不好或期望值過高等原因出現(xiàn)過度緊張、焦慮、煩躁、等反應,考生出現(xiàn)“考后綜合征”已經成為一種普遍現(xiàn)象。特別是考得不好的考生會出現(xiàn)抑郁、自閉、冷漠等應激性障礙。那么常見的孩子的考后綜合癥有哪些類型呢?
1、放縱玩樂型
在高考前,考生們生活中除了學習、學習,還是學習。他們放棄了眾多的休閑和娛樂,甚至連睡懶覺都是一種奢侈表現(xiàn)??荚嚱Y束后,絕大部分的考生鉚足了勁要“娛樂到底”。長久以來累積的壓力在考后徹底“井噴”,通宵打游戲、聚會喝酒等等成為了考后的主要生活方式。然而,長期超負荷學習,精神高度緊張,考后心理和生理忽然極度松懈,如此巨大的落差易導致考生身心俱損,難以適應。
2、焦慮擔心型
有些考生一走出考場立即懊惱不已,對沒有答上和沒答對的題目“耿耿于懷”,甚至陷入了悔恨交加的情緒中不能自拔,感覺愧對了父母的期望。這類型的考生總是不斷責怪自己,情緒低落。
3、自責沮喪型
發(fā)揮欠佳的學生會不斷懊悔“為何考場上犯傻/沒有想起來”“為何考前沒有復習到”,嚴重者甚至沉浸在自責沮喪的情緒中不能自拔,情緒煩躁、抑郁、食欲差、睡眠質量差,甚至把自己關在房間內,不愿見家人和親戚朋友,不和同學聊QQ,也不接聽*。這一類型是考生中最常見的。
4、空虛抑郁型
?高考復習時就盼望著考完后的狂歡,但是真的考完后就不知道要做什么了,高考結束后,很多考生感覺生活一下子失去了目標,變得空虛茫然,無所適從。
5、自我封閉型
部分考生考完后自我感覺十分糟糕,已經認定自己不能考上心目中理想的大學,感覺無顏對人,逃避現(xiàn)實,整日把自己鎖在家中。
6、絕望抑郁型
抑郁型考生的表現(xiàn)是吃不好、睡不好,情緒低落,有些還伴隨出現(xiàn)強迫思維和強迫行為,自怨自責。有的人甚至由于性格突變暴躁,讓人覺得難以理喻,與家人爭執(zhí)中情緒一觸即發(fā),嚴重的可能出現(xiàn)極端行為,甚至采取傷害自己或輕生的行為。
高考過后家長不應該放松心態(tài),能夠引起重視,關注孩子,幫助孩子調整心理健康,以防出現(xiàn)上面提到的孩子的考后綜合癥。
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