高考沖刺需精練題 適時(shí)鍛煉釋放壓力

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開(kāi)始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了高考沖刺需精練題 適時(shí)鍛煉釋放壓力相關(guān)信息，供考生參考，一起來(lái)看一下吧

精練題

目前時(shí)間有限，現(xiàn)在做題要注意做“精”，多做歷年真題，做完還要想考察了哪些知識(shí)點(diǎn)。

釋壓力

適時(shí)地鍛煉不僅能保證體力和精力的充沛，還能很好地調(diào)節(jié)大腦，達(dá)到勞逸結(jié)合的效果。

距離2012年高考，只有不到兩月的時(shí)間。許多學(xué)生都在全力以赴進(jìn)行最后的沖刺，但復(fù)習(xí)效率低，壓力大。如何才能有針對(duì)性地在最后關(guān)頭，搞好沖刺復(fù)習(xí)？如何解決學(xué)生的普遍問(wèn)題？華西城市讀本記者日前采訪了川南的多位名師。

文科沖刺“分層次”抓數(shù)學(xué)

“文科學(xué)習(xí)重在理解、記憶，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，要學(xué)會(huì)抓記憶點(diǎn)、理解點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)和熟悉點(diǎn)。這樣便可做到融會(huì)貫通，系統(tǒng)理解。同學(xué)間可相互抽問(wèn)回答，以趣味競(jìng)答的方式來(lái)學(xué)習(xí)記憶，這樣印象深刻不易忘記?！睆氖陆逃聵I(yè)十余年、現(xiàn)為內(nèi)江六中高三文科班班主任的葉華明說(shuō)。

葉華明表示，全市第二次模擬考試剛結(jié)束不久，學(xué)生要根據(jù)自己這幾次模擬考試的成績(jī)客觀分析，找準(zhǔn)自己的問(wèn)題，抓緊時(shí)間解決問(wèn)題。數(shù)學(xué)常常是文科生的“攔路虎”，抓文綜的同時(shí)，一定不要讓數(shù)學(xué)“拖后腿”。文科數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要“分層次”。分層次學(xué)習(xí)就是要學(xué)生在學(xué)習(xí)中對(duì)數(shù)學(xué)總體進(jìn)行簡(jiǎn)單、中等、困難的分類，做到針對(duì)性地循序漸進(jìn)，逐個(gè)擊破復(fù)習(xí)。

理科沖刺精練真題多做專題

張先毅老師在內(nèi)江二中任教近10年，今年36歲的他已經(jīng)在教育路上走過(guò)了14個(gè)年頭。作為高三理科班的班主任，他建議理科學(xué)生的沖刺復(fù)習(xí)要做到“五查五補(bǔ)”。查雙基落實(shí)，補(bǔ)全知識(shí)體系；查選擇題、填空題的成功率，補(bǔ)全方法技巧；查中等難度解答題，補(bǔ)全推演能力；查綜合難題，補(bǔ)修學(xué)習(xí)思想；查應(yīng)考技巧，補(bǔ)習(xí)考場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。如果理科學(xué)生能夠仔細(xì)做到以上法則，便可在最后兩個(gè)月的復(fù)習(xí)中做到穩(wěn)中進(jìn)步。

在最后的兩個(gè)月里，要多做專題訓(xùn)練，有針對(duì)性的對(duì)各科進(jìn)行測(cè)試?！澳壳皶r(shí)間有限，現(xiàn)在做題要注意做‘精’，多做歷年的高考真題，做完還要想考察了哪些知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)還要注意把握出題者的意圖?！?/p>

總體沖刺適時(shí)鍛煉比拼心態(tài)

高考復(fù)習(xí)后期，對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，大量的知識(shí)需要梳理，大量的能力和技巧需要培養(yǎng)，這些都向大家的身體提出了嚴(yán)峻地挑戰(zhàn)?！皩W(xué)生穩(wěn)定的身體狀態(tài)、強(qiáng)健的體魄、清晰的思維將是一切的前提。”瀘州高中高三英語(yǔ)老師王成林告訴華西城市讀本記者，瀘州高中高三年級(jí)組每周都會(huì)組織一次體育運(yùn)動(dòng)，要求每個(gè)高三學(xué)生都必須參加，不少學(xué)生都表示參加鍛煉后，渾身出汗后反而顯得更輕松。

適時(shí)地鍛煉不僅能保證體力和精力的充沛，還能很好地調(diào)節(jié)大腦，達(dá)到勞逸結(jié)合的效果。要讓同學(xué)們有一個(gè)良好的狀態(tài)參加考試，首先思想上就不可松懈開(kāi)小差，行動(dòng)上積極準(zhǔn)備，抓住學(xué)習(xí)的每一分鐘，各學(xué)科要力爭(zhēng)均衡。

備考個(gè)案

自愿性“分班”流動(dòng)集體緩解心理壓力

面對(duì)不同層次的高三學(xué)生，作為瀘州私立學(xué)校的杰出代表天立學(xué)校就實(shí)行了“分層教育”。天立學(xué)校高三物理教研組組長(zhǎng)游安榮老師介紹，高三4個(gè)理科班就進(jìn)行了分層流動(dòng)性教學(xué)，即根據(jù)每次學(xué)生的考試成績(jī)不同，在4個(gè)班間進(jìn)行自愿性流動(dòng)，當(dāng)層次相當(dāng)?shù)膶W(xué)生處于一個(gè)班級(jí)內(nèi)，學(xué)生的心理壓力將得到很大程度的緩解，而老師教學(xué)時(shí)的針對(duì)性也更加明確，游老師稱，此舉措在復(fù)習(xí)后期學(xué)生的心態(tài)上得到很大的調(diào)整，有利于壓力的釋放。

天立學(xué)校開(kāi)辦的高中為精品班級(jí)，對(duì)于年級(jí)人數(shù)有限的學(xué)生資源，高三年級(jí)也是做足了“精工細(xì)活”。

據(jù)高三年級(jí)副主任張永憶老師介紹，每周一至周五上午第五節(jié)課安排語(yǔ)數(shù)外老師答疑，晚自習(xí)文理綜合答疑，專門(mén)的時(shí)間，專門(mén)的教室以此稱為“坐診”。而下午第4節(jié)課外輔導(dǎo)又會(huì)針對(duì)有偏科現(xiàn)象的同學(xué)進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，如此進(jìn)行“補(bǔ)瘸”。如此特別形式的輔導(dǎo)安排，適時(shí)查漏補(bǔ)缺，讓同學(xué)們始終保持著良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不急不躁，穩(wěn)步提升。

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