中小學生開學恐懼癥 怎么辦？

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記者近日從上海兒童醫(yī)學中心獲悉，隨著上海中小學校相繼迎來春季學期開學，來該院心理咨詢門診咨詢學習問題和情緒問題的患兒明顯增加，有些家長也產(chǎn)生了開學緊張情緒。

小學三年級女生小麗（化名）最近總覺得頭暈、不愿意走動、晚上睡不好，胃口也差了很多，但到醫(yī)院查體又沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病。小麗的家長從網(wǎng)上搜索相關癥狀，懷疑孩子患上了“開學恐懼癥”。

上海兒童醫(yī)學中心發(fā)育與行為兒科主任章依文說，開學前后及學期末，有類似癥狀的患兒不在少數(shù)。這是一種由于學齡兒童對學校產(chǎn)生恐懼和厭惡心理、對學習失去興趣，并且伴有身心癥狀和拒絕上學的行為。兒童和青少年是“開學恐懼癥”的多發(fā)人群。

上海兒童醫(yī)學中心發(fā)育與行為兒科的心理與睡眠咨詢師、國家二級心理咨詢師王廣海表示，“開學恐懼癥”近年來已逐漸成為影響患兒自身、家庭、學校的一種常見情緒障礙，特別是對兒童學業(yè)、社交、情緒和身心發(fā)展產(chǎn)生巨大損害。

對“開學恐懼癥”的早期識別和干預至關重要。王廣海介紹，患兒最常見的癥狀是軀體癥狀，比如頭暈、胸悶、肚子疼，自主神經(jīng)功能紊亂如手抖、尿急等。

一般來說，發(fā)生“開學恐懼癥”的孩子主要有兩種情況：一類是剛剛升入小學的孩子，他們的作息時間、同伴群體、甚至飲食習慣都發(fā)生了變化，同時還要開始承受一些學習壓力，游戲玩樂的時間變少了；另一類是初高中、特別是畢業(yè)班的學生，沉重的學習任務以及自身和家長的過高期望、渴望成功但又擔心失敗的心理都讓學生壓力巨大。

王廣海指出，“開學恐懼癥”還與個人、家庭和學校因素有關。如孩子本身性格內(nèi)向、膽小、敏感，缺乏社交技能、學業(yè)不良或存在注意力缺陷多動障礙等行為問題等；家長在照顧孩子時過分保護、溺愛，或?qū)⒆佑羞^高的期望、喜歡與別的孩子比較，以及家庭關系不和諧、家庭暴力、家長存在人格或心理問題、夫妻或親子沖突等；學校里老師比較嚴厲，同學之間的嘲諷、矛盾等，都是引起學生恐懼開學的原因。

值得注意的是，有不少家長也向醫(yī)生反映出現(xiàn)開學焦慮情緒，而家長的緊張焦慮無形中也增加了學生的入學恐懼。

為此，兒科專家支了幾招：家長要對孩子有正確的期望，避免一味追求學習成績，不要隨意打罵和譏諷孩子、使孩子感到壓力巨大；要避免焦慮情緒的相互傳遞，親子之間多溝通有助緩解彼此壓力；規(guī)律的作息時間和充足的睡眠對孩子從假期模式轉(zhuǎn)換到上學模式有很大幫助；發(fā)現(xiàn)問題后應及時、主動向老師或醫(yī)師尋求幫助，不要逃避或拖延。

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